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問題 【懷孕】 8

孕婦可以吃碧根果嗎,吃了會怎樣?

問題描述 我現在懷孕5個多月了,朋友寄過來幾斤碧根果,孕婦能不能吃?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃碧根果。孕婦吃碧根果的好處:碧根果又名“長壽果”,碧根果有很高的營養價值,核桃仁中含有豐富的蛋白質蛋白質(種仁每100克平均含蛋白質11。4克、脂肪74。4克)、氨基酸、維生素,有補腦強身、降低血脂之功效,神經衰弱,失眠者,每日早晚各吃長壽果數個,可收滋補治療。跟山核桃屬於一類,碧根果也具有相當好的補腦益智效果,最適合腦力工作者,常吃核桃能夠補腦,改善腦迴圈,增強腦力。據科學測定,5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶才相當於一斤碧根果的營養價值。每100克碧根果仁可產生670千卡熱量,是同等重量糧食所產生熱量的一倍,非常適合孕婦食用。孕婦吃碧根果需注意:孕婦每天的食用量不能超過5個,多了會發胖的還會影響血脂。尤其是比較鹹的碧根果,少吃一點,以免鹽分攝入過多,引起血壓上升。
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