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問題 【懷孕】 656

孕婦可以吃苦瓜炒蛋嗎?孕婦吃了會流產嗎?

問題描述 聽說孕婦吃苦瓜容易流產,這是真的嗎?我挺喜歡吃苦瓜的,感覺苦瓜對自己很有用,現在是孕20周,我可以吃苦瓜炒蛋嗎?
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最佳答案 孕婦可以吃苦瓜炒蛋。孕婦吃苦瓜炒蛋的好處:苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成,具有清熱解毒、增進食欲、助消化的功效。苦瓜也叫涼瓜,苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲,健脾開胃,降低血糖;其所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。雞蛋中含有豐富的蛋白質,准媽媽在孕期可通過食用雞蛋補充所需的蛋白質。孕婦適量吃苦瓜炒蛋有利於營養的均衡,尤其是對於有妊娠高血壓和糖尿病的准媽媽,在孕期更應適量吃些苦瓜炒蛋。孕婦吃苦瓜炒蛋需注意:孕期飲食關鍵在於不要偏食,不過量,准媽媽可以吃苦瓜炒蛋,但也要適量。孕期,孕婦當盡可能的選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類,平日應該多注意營養是否均衡。
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