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問題 【懷孕】 11

孕期想吃羊肉什麼時候吃好呢?

問題描述 孕婦什麼時候吃羊肉好呢
網友回答
最佳答案 孕婦吃羊肉是可以的。羊肉屬於溫熱食品,羊肉菜肴在冬季具有良好的保健滋補效果。但也由於羊肉性溫熱,常吃容易上火。因此,吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等則屬甘平性的蔬菜。??吃羊肉時最好搭配豆腐,它不僅能補充多種微量元素,其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩止渴的作用。羊肉和蘿蔔搭配,則能充分發揮蘿蔔性涼,有消積滯、化痰熱的作用。??做羊肉菜肴時調料的搭配也不可忽視,最好放點不去皮的生薑,因為姜皮辛涼,有散火除熱、止痛祛風濕的作用,與羊肉同食還可起到去膻味的作用。
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