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問題 【懷孕】 6

懷孕後經常吃什麼堅果對寶寶好?

問題描述 懷孕後能不能吃堅果?吃哪種比較好?
網友回答
最佳答案 懷孕後可以常吃些堅果,因為堅果中含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸,這都是寶寶成長所需要的營養物質。如常見的核桃、開心果、南瓜子、腰果等都是不錯的選擇。杏仁就不適合在孕期吃了。每次吃堅果的時候不要過量,吃一個拳頭的分量即可。
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