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問題 【懷孕】 5

孕婦適合吃哪些瓜子?

問題描述 孕婦適合吃哪些瓜子?多吃哪種瓜子更好呢?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃瓜子的,如葵花籽、西瓜子、南瓜子等。葵花籽富含亞油酸,促進腦發育,同時也含有大量維生素E,促進胎寶寶血管生長和發育,同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能,增進卵巢機能,使卵泡數量增多、黃體細胞生長,還有增強孕酮的作用,有助於安胎。葵花籽還含有豐富的鎂,對穩定血壓和神經系統有重要作用,准媽媽每晚吃一把葵花子可起到安眠的作用。
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