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問題 【學齡前】 4

想問下寶寶吃哪些東西對眼睛好?

問題描述 三歲的寶寶有點近視,平時愛挑食,不吃青菜。請問哪些食物對眼睛比較好?
網友回答
最佳答案 可以多吃富含維生素A、蛋白質、鈣質的食品,比如芥菜、菠菜、胡蘿蔔、動物肝臟、魚肉、堅果類、豆製品、牛奶、肉類等蔬菜水果對預防近視都是比較有益處的。很多小孩小的時候都愛挑食,不愛吃青菜,但是青菜中的綠色素是預防眼睛近視的重要物質之一,家長一定要多督促寶寶不可挑食哦。要多從日常飲食的食物中吸取營養成分,保證寶寶的飲食能夠得到充分的營養補給。平時可以泡點枸杞水給他喝,或者用枸杞和豬肝一起滾湯煲粥給他吃,能起到護眼的作用。
2016-06-19 胡蘿蔔、動物內臟補充維生素。魚類、肉類補充鈣質。枸杞可以明目,多泡水給他喝。
2016-06-19 要多吃青菜啊,對眼睛好,這麼小就近視是不是遺傳啊。
2016-06-19 胡蘿蔔,動物肝臟,再加上平時多注意點兒,不要繼續近視下去就好了。
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