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問題 【學齡前】 18

寶寶的眼睛不夠亮,吃什麼對眼睛好?

問題描述 四歲的兒子喜歡看電視和故事書,發現最近他的眼睛不夠亮,請問吃什麼對眼睛好?
網友回答
最佳答案 其實要保護小孩的視力,最好的辦法就是讓他少看或儘量不看電視,就算看,時間也不要太長,平時多帶他去看看有綠色植物的東西,緩解眼睛用眼過長導致的眼部疲勞。飲食方面,多給寶寶吃點堅果類、魚類、肉類、豆製品、牛奶、胡蘿蔔、青椒、雞蛋、豬肝、雞肝、枸杞子、水果類、蔬菜類等等的食物,只要家長保證每天小孩有足夠的維生素ABC和充足的鈣質攝入,保證小孩每天的營養吸收,都可以起到保護孩子眼睛的作用。
2016-06-19 控制看電視的時間。多補充維生素、鈣質。
2016-06-19 多吃核桃芝麻、堅果類的東西,對寶寶的眼睛也好哦。
2016-06-19 小孩吃點魚肉、瘦肉、堅果等對眼睛都有好處的,還可以吃點魚肝油。.
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