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問題 【懷孕】 15

不知道我現在懷孕了還可以繼續吃烤地瓜嗎?

問題描述 烤地瓜的味道特別香,不知道我現在懷孕了還可以繼續吃烤地瓜嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃烤地瓜。孕婦吃烤地瓜的好處:地瓜又稱紅薯、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,是藥食兼用是健康食品。地瓜含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素,營養價值高,被營養學家們稱營養均衡保健食品。吃地瓜有利於孕婦酸堿平衡同時吃紅薯能降低血膽固醇防止亞健康和心腦血管病等現代病。懷孕時,由於子宮壓迫直腸,容易便秘。高纖維食物防止出現便秘。地瓜富含維生素,對發育胎兒非常有利。孕婦吃烤地瓜需注意:食用地瓜要適量,吃多了會使孕婦感到燒心、打嗝、排氣等不適。它比較適合血壓、血脂、血尿酸等較高的孕婦,可以取代部分主食食用。但是不能吃了大量主食又吃地瓜。 其次烤地瓜比較容易讓孕婦上火,因此建議還是少吃比較好。
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