兒童吃什麼對眼睛好？

最佳答案

首先家長應該要控制小孩看電視的時間，不要讓小孩的眼睛長期處於疲勞狀態。看東西時間久了，就要叫他往遠處看看，緩解眼睛疲勞，讓眼睛休息一下。平時要多吃動物的肝臟，還有多吃魚也會對眼睛很好的，枸杞豬肝湯是個不錯的選擇，因枸杞本身就有清肝明目的功效、而豬肝含維生素A，兩者一起搭配效果會更加好。胡蘿蔔素也要多吸收，讓小孩多吃綠葉蔬菜和新鮮水果。均衡小孩飲食，防止小兒偏食和挑食，葷素搭配，定時定量。

2016-06-19

枸杞、豬肝、菠菜、、、其實很多都有好處的，只要飲食均衡，寶寶不挑食就行。

2016-06-19

你應該控制你兒子的看電視時間，看一下就不要讓他看了。吃東西並不能改變什麼的。

2016-06-19

胡蘿蔔和動物肝臟、決明子、枸杞、水果蔬菜這些食物對眼睛都好。