您的位置:首頁>常見的堅果有哪些營養價值?
問題 【懷孕】 9

常見的堅果有哪些營養價值?

問題描述 哪些堅果營養價值比較高?
網友回答
最佳答案 不同的堅果都具有自身的營養價值,常見的有栗子、核桃、開心果、腰果、榛子、葵花籽、花生等,都深受人們喜愛。栗子含有大量澱粉,而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,在有殼的堅果類中脂肪含量較低。核桃能補腦、健腦,促進大腦皮質的發育。開心果含有豐富的油脂,因此有潤腸通便的作用。
相關用戶問答
  • 1回答

    西葫蘆有哪些營養價值

    1.西葫蘆花含水量達95%,熱量低,除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外,其他大部分營養物質含量低。2.鉀、維生素A、維生素K、維生素C尚可。3.西葫蘆籽的熱量較高,蛋白質,鐵和磷含量豐富。 [詳細答案]

  • 1回答

    雞有哪些營養價值比較高?

    雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。雞肉不但適於熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。雞肉的蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪... [詳細答案]

  • 1回答

    鵝蛋對於孕婦有哪些營養價值?

    鵝蛋是母鵝的卵,營養豐富,味道鮮美。鵝蛋中富含蛋白質和人體所需的各種氨基酸,而且其含量都比雞蛋和鴨蛋高,還有維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素E、膽固醇、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、磷、... [詳細答案]

  • 1回答

    吃鵝蛋有哪些營養價值?

    鵝蛋性味甘微溫,有補中益氣的作用,含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分,有一定營養價值,多用油煎食。1、 鵝蛋中含有多種蛋白質,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白,蛋... [詳細答案]

  • 1回答

    宮高腹圍測量常見的方法有哪些?

    宮高的測量:從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度為宮高。 腹圍的測量:腹圍的測量通過測量平臍部環腰腹部的長度所得。平躺,軟尺,需要有人幫准媽媽測量才準確。自己站著繞肚子一周測的腹圍是不準確的。應當在兩頓... [詳細答案]

  • 2回答

    小兒寄生蟲病常見的類型有哪些?

    寄生蟲病除了在經濟欠發達的農村地區比較常見,在城市中也時有發生。常見的小兒寄生蟲病有:蛔蟲病、蟯蟲病、鉤蟲病等。寄生蟲病是小兒時期最常見的多發病,對小兒危害大,重者可致生長發育障礙。 [詳細答案]

  • 3回答

    吃紅心柚子對寶寶有什麼好處,紅心柚子有哪些營養價值呢?

    你好,中醫認為紅心柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。但是脾虛便溏的人是不宜食用的。如果孩子平時脾胃不好最好就不要... [詳細答案]

  • 1回答

    孕期吃紅薯有哪些營養價值?

    紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養,其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤其多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,還含有十分豐富的胡蘿蔔素,可促使上皮細胞正常成熟,抑制上皮細胞異常分化,消除有致癌作... [詳細答案]

  • 4回答

    孕婦常見的症狀有哪些?

    頭暈是孕婦常見的症狀。輕者頭重腳輕,走路不穩;重者眼前發黑,突然暈厥。孕婦頭暈的原因是多種多樣的,常由多種疾病引起。 ●供血不足 血壓偏低 孕婦常常會發生供血不足、大腦缺血的情況,這類孕婦一般在突然... [詳細答案]

  • 1回答

    病情描述:山芋有哪些營養價值,不要有字母

    你好,此類食物含有較多的植物纖維素,蛋白質,糖類等,可以補充人體必須的營養物質,可以結合自身的飲食習慣應用。 [詳細答案]