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問題 【兒科】 8

你好!我虛歲11歲,周歲10歲。我要諮

問題描述 病情描述及疑問:你好!我虛歲11歲,周歲10歲。我要諮詢的問題是:我的肚子蠻大的,肚子大怎麼瘦?腿也蠻粗的,腿怎麼變小?手臂的肉也蠻多,手臂肉怎麼變少?我想問問怎麼瘦下來?運動需要哪些,時間多少?需要多少時間?
網友回答
2017-02-06 你好,根據你的描述,這種情況,建議平時少吃零食,多進行體育鍛煉,比如跑步,每天活動半小時以上才會有效果。
2017-02-07 你好,這個情況要結合你的身高體重看看一般過於胖要加強鍛煉,減少能量攝入,控制要食量哦
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