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問題 【懷孕】 31

草莓吃多了對孕婦有沒有好處?

問題描述 草莓吃多了對孕婦有沒有好處?
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最佳答案 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養素對生長發育有很好的促進作用,對老人、兒童大有裨益。女性懷孕後,胎盤分泌一種絨毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,導致孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。草莓含鐵,還可以有效地預防孕婦貧血。雖然孕婦可以吃草莓,但是孕婦不宜過多的食用,建議懷孕期間的婦女,每天吃的水果總量大概為200克。
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