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問題 【懷孕】 13

聽說桃罐頭有添加劑，現在懷孕還能吃嗎？

問題描述 罐頭我們家有好多，小時候也常吃，現在懷孕了，聽說有添加劑，孕婦是不是不能吃。
懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 孕婦慎吃桃罐頭。孕婦慎吃桃罐頭的原因：桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、糖分和揮發油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。但孕婦最好少吃桃罐頭，因為罐頭會含有防腐劑。為延長保存期，罐頭食品在製作過程中要加入防腐劑，經常食用對肝、腎均有損害。在加工過程中會加入香料、色素、人工調味劑等添加劑，常吃對孕婦和胎兒都不好。其次罐頭加工後會損失維生素C大約有10%~60%，維生素B損失20%~80%，維生素P損失近10%，維生素A損失15%~20%，孕婦吃桃罐頭的正確方法：孕婦實在想吃桃罐頭，可以適量的吃少許，避免一次大量的吃。桃罐頭的營養成分的損失量大，營養不夠全面，建議孕婦想吃桃子時還是最好選擇新鮮水果。
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