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問題 【懷孕】 7

懷孕4個月了,這個時候能不能吃海鮮呢?

問題描述 懷孕四個月了,這幾天吃了好多海鮮,到網上搜索大部分人說不能吃,可我媽說可以吃,而我也吃了好多,都是我們自己到海裡打撈起來的,請問孕婦能吃海鮮嗎?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃海鮮,但不宜過量。孕婦吃海鮮的好處:海鮮食品含有豐富的優質蛋白質,孕婦食用能補充能量,增強機體免疫力,強身健體。海鮮還含有豐富的鈣元素,是補鈣的良好食物,孕期孕婦容易缺鈣,胎兒的發育需要分走母體本身的營養素,特別是孕中後期孕婦容易出現腳抽搐的現象,孕婦吃海鮮可以補鈣,滿足自身和胎兒的健康需要,緩解腳抽搐抽筋的症狀。孕婦吃海鮮需注意:孕婦不宜食用過量的海鮮。現代環境污染越來越嚴重,海鮮的含汞量也越來越高,孕婦如果常吃海鮮,母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內,對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。為此,孕婦不宜經常食用受污染的海產品,可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。一般海鮮的頭部是毒素沉澱的地方,孕婦吃海鮮的時候應避免吃海鮮的頭部。孕婦吃海鮮每週最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。
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