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問題 【懷孕】 11

我現在孕初期,還能像之前那樣吃苦菊嗎?

問題描述 我家孕婦很喜歡吃苦菊,因此經常吃。不知道我現在懷孕初期還能不能像之前那樣吃呢?
網友回答
最佳答案 孕婦可以吃苦菊。孕婦吃苦菊的好處:苦菊中含蛋白質,膳食纖維較高,鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素較全,以及維生素 B1、B2、C、胡蘿蔔素、煙酸等。此外,還含有臘醇、膽鹼、酒石酸、苦味素等化學物質。苦菜中含有維生素C,胡蘿蔔素,分別是菠菜中含量的2.1和2.3倍。苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全,且各種氨基酸之間比例適當。食用苦菊有助於促進人體內抗體的合成,增強機體免疫力,促進大腦機能。苦菊中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等,維持人體正常的生理活動,促進生長發育和消暑保健有較好的作用。對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。因此對於體質偏熱的孕婦,食用苦菊也有一定的好處。孕婦吃苦菊需注意:苦菊味苦寒,因此建議體質虛寒的孕婦少吃或者吃。一般孕婦也不要大量食用,堅持適度原則。
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