您的位置:首頁>春季孕7個月孕婦便秘飲食方面有什麼宜和忌?另外便秘可以喝些優酪乳嗎?每天喝多少優酪乳比較好啊?
問題 【懷孕】 9

春季孕7個月孕婦便秘飲食方面有什麼宜和忌?另外便秘可以喝些優酪乳嗎?每天喝多少優酪乳比較好啊?

網友回答
最佳答案 孕婦正常一般每天應該1-2次大便,如果幾天一次並且大便幹結,排便需要非常用力,就可以判斷為便秘了。孕婦便秘主要因為受孕激素影響,胃腸蠕動減少,平滑肌張力減退,胃排空時間及腸道運輸時間均延長。糞便在結腸停留時間延長,水分被吸收,導致糞便乾燥,出現便秘。建議培養良好按時的排便習慣,可以每日清晨飲一杯溫水或者蜂蜜水(如果血糖無異常的話)多吃易消化、纖維素多的蔬菜及水果,適當運動及按摩腹部等方法可以預防便秘。平時可喝帶渣的蔬果汁、多喝水。
相關用戶問答