孕婦補鈣是不是要喝骨頭湯啊?

最佳答案

骨頭湯裡面脂肪含量是最高的，每天喝奶吃鈣片曬太陽

2016-05-25

這個補得並不多，還是多喝牛奶，多吃魚，如果嚴重可以吃鈣片

2016-05-25

到醫院給開點鈣片，或多喝點牛奶

2016-05-25

吃點鈣片,多喝牛奶,以及含鈣高的食物

2016-05-25

吃鈣片吧，或者多喝牛奶，能補鈣也能提供營養。骨頭湯裡沒什麼鈣的，有的只有脂肪，喝多了可不好，被媽媽吸收也就算了，如果寶寶吸收多長得太大生產時候就麻煩了。

2016-05-25

可以吃點鈣片 在多喝骨頭湯

2016-05-25

還是吃點鈣片,多喝牛奶,以及含鈣高的食物,骨頭湯裡含鈣量很少,脂肪還多,還是少喝的好

2016-05-25

很多老人都認為喝骨頭湯就能補鈣，但事實並非如此。骨頭中的鈣能溶解在湯裡的量很低，用1公斤肉骨頭煮湯兩小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補鈣遠遠不能滿足需要。按成人每日需要800毫克鈣計算，估計需要300-400碗骨頭湯才可以滿足人體鈣的需要。我當時是喝的牛奶，一天一斤，感覺挺管用的。