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懷孕5個多月發現胎兒偏小怎麼辦？孕婦是營養跟不上嗎？
一般胎兒生長受限可能是孕婦營養不良，或合併內科疾病等，還有就是染色體問題，感染問題，還有胎盤，臍帶等問題。建議你先到醫院檢查清楚，確診胎兒偏小的原因，對症治療了。平時應加強飲食營養，多吃有營養的食物... [詳細答案]
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孕婦營養飲食補鐵的三個誤區是什麼？
誤區一：肉食損害健康。 部分女性受媒體廣告的誤導，只注重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植... [詳細答案]
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在懷孕期間哪些是營養飲食誤區？
誤區一：補鈣就要多喝骨頭湯。為了補鈣，有的准媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實，喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝了過多骨頭湯，反而可能因為油膩，... [詳細答案]
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寶寶6歲營養飲食具體如何做
6歲幼兒已是進幼稚園的年齡，這時的孩子已具備了較好地吃飯能力，每人每天需要熱量約為1600千卡，蛋白質約為50，碳水化合物約200-250克，鈣800-1000毫克，維生素A、D分別為3000-40... [詳細答案]
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寶寶5歲營養飲食具體如何做
5歲寶寶每日的膳食量：主食如米飯、麵食等175～250克，葷菜應食蛋1個，魚、肉、肝類100～150克，牛奶或豆漿200～250克，水果1～2個，蔬菜、鮮豆100～200克，外加豆腐或豆製品50～1... [詳細答案]
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寶寶4歲半營養飲食具體如何做
4歲半寶寶的營養食譜可以有番茄雞蛋粥、白菜蝦皮粥、雞湯爛粥以及雞蛋蝦餃，因為這類食物對於寶寶的腸胃比較容易消化。下面推薦一個番茄雞蛋粥的食譜材料：豬脛骨1根、蔥和薑少許、番茄1個、雞蛋1個、大米、鹽... [詳細答案]
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寶寶4歲營養飲食具體如何做
4歲寶寶不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質，飲食上還應該注意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應為40∶60。按照這個比例計算，每天大約需要... [詳細答案]
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寶寶3歲半營養飲食具體如何做
3歲半寶寶每天飲食要平衡搭配，這樣才便於身體吸收利用。每頓應以主要供熱量的糧食作為主食，也應當有足夠提供蛋白質的食物，作為孩子生長發育所需要的物質。奶、蛋、肉類、魚和豆製品等都富含蛋白質，人體所需的... [詳細答案]
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寶寶3歲營養飲食具體如何做
充足而全面的營養是保證3周歲寶寶健康成長的物質基礎，為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要。1至3歲的寶寶每天需攝入穀類150～180克，如各類米、面等粗細糧食品；豆製品類每日需攝入25～5... [詳細答案]
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坐月子的營養飲食須如何安排呀？
坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容... [詳細答案]
