您的位置:首頁>寶寶5歲營養飲食具體如何做
問題 【學齡前】 18

寶寶5歲營養飲食具體如何做

問題描述 寶寶5歲營養飲食具體如何做
網友回答
最佳答案 5歲寶寶每日的膳食量:主食如米飯、麵食等175~250克,葷菜應食蛋1個,魚、肉、肝類100~150克,牛奶或豆漿200~250克,水果1~2個,蔬菜、鮮豆100~200克,外加豆腐或豆製品50~100克。除主餐外,可於下午加點心1次,以補充能量不足。
相關用戶問答
  • 1回答

    寶寶營養飲食

    你家寶寶多大了?半歲之後是可以吃的 [詳細答案]

  • 1回答

    秋季寶寶營養飲食的食譜有哪些啊?

    媽媽應該注意寶寶飲食的營養均衡,讓寶寶多喝水,多吃易消化的食物,避免過多的高蛋白、高脂肪食品;其次,要定時就餐,注意寶寶的進食量,如果寶寶進食過量加重腸胃負擔,容易引起消化不良,寶寶吃七分飽最好;最... [詳細答案]

  • 2回答

    寶寶5歲半營養飲食具體如何做

    5歲半寶寶活動範圍加大,能量消耗隨之增加,米和麵等主食量應增加。咀嚼食物的能力進一步增強,胃容量也不斷擴大,消化吸收能力開始向成人過渡,可逐漸由軟食過渡到普通飯,可以開始與家人同餐,每日飲食安排以三... [詳細答案]

  • 5回答

    寶寶5歲了,不愛吃飯,喜歡吃零食,營養不良了怎麼辦啊?

    首先慢慢地開始少給孩子吃零食,每天少一點每天少一點,逐漸小孩就能改掉吃零食的習慣。還有儘量少吃一些不健康的零食,給小孩多吃些水果和蔬菜,有利於提高食欲,補充維生素。然後多吃些含蛋白質的食品,比如牛奶... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶5歲保健護理工作如何做

    5歲孩子的身高、體重的增長速度仍處於穩速增長階段,與外界接觸多,模仿性較強,活動量較大,體力消耗逐漸增多,腦發育快,智力發展迅速。因此寶寶在外出活動,例如去遊樂場所時父母應提前做好防範措施。飲食方面... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶6歲營養飲食具體如何做

    6歲幼兒已是進幼稚園的年齡,這時的孩子已具備了較好地吃飯能力,每人每天需要熱量約為1600千卡,蛋白質約為50,碳水化合物約200-250克,鈣800-1000毫克,維生素A、D分別為3000-40... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶4歲半營養飲食具體如何做

    4歲半寶寶的營養食譜可以有番茄雞蛋粥、白菜蝦皮粥、雞湯爛粥以及雞蛋蝦餃,因為這類食物對於寶寶的腸胃比較容易消化。下面推薦一個番茄雞蛋粥的食譜材料:豬脛骨1根、蔥和薑少許、番茄1個、雞蛋1個、大米、鹽... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶4歲營養飲食具體如何做

    4歲寶寶不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質,飲食上還應該注意攝取奶類,奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議,奶類與固體食物的比例應為40∶60。按照這個比例計算,每天大約需要... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶3歲半營養飲食具體如何做

    3歲半寶寶每天飲食要平衡搭配,這樣才便於身體吸收利用。每頓應以主要供熱量的糧食作為主食,也應當有足夠提供蛋白質的食物,作為孩子生長發育所需要的物質。奶、蛋、肉類、魚和豆製品等都富含蛋白質,人體所需的... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶3歲營養飲食具體如何做

    充足而全面的營養是保證3周歲寶寶健康成長的物質基礎,為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要。1至3歲的寶寶每天需攝入穀類150~180克,如各類米、面等粗細糧食品;豆製品類每日需攝入25~5... [詳細答案]