您的位置:首頁>寶寶6歲營養飲食具體如何做
問題 【學齡前】 12

寶寶6歲營養飲食具體如何做

問題描述 寶寶6歲營養飲食具體如何做
網友回答
最佳答案 6歲幼兒已是進幼稚園的年齡,這時的孩子已具備了較好地吃飯能力,每人每天需要熱量約為1600千卡,蛋白質約為50,碳水化合物約200-250克,鈣800-1000毫克,維生素A、D分別為3000-4000國際單位,維生素B1 1.2毫克。維生素B2 1.5毫克,維生素C30毫克,鐵10毫克,所以儘管這時需要的食品和成人類似,但必須避免刺激性食物,有條件的還有水果、豆漿、飲用牛奶等。
相關用戶問答
  • 1回答

    寶寶營養飲食

    你家寶寶多大了?半歲之後是可以吃的 [詳細答案]

  • 1回答

    秋季寶寶營養飲食的食譜有哪些啊?

    媽媽應該注意寶寶飲食的營養均衡,讓寶寶多喝水,多吃易消化的食物,避免過多的高蛋白、高脂肪食品;其次,要定時就餐,注意寶寶的進食量,如果寶寶進食過量加重腸胃負擔,容易引起消化不良,寶寶吃七分飽最好;最... [詳細答案]

  • 1回答

    我家寶寶6歲4周了可是總愛肚脹消化不良從飲食上怎麼調理

    你好,根據你的描述,孩子的情況考慮是腸胃消化不良導致的,可以給孩子吃調理腸胃的藥物治療一下的,同時給孩子多喝水,經常按摩孩子的腹部幫助孩子消化的,平時孩子的飲食要清淡的。 [詳細答案]

  • 2回答

    寶寶5歲半營養飲食具體如何做

    5歲半寶寶活動範圍加大,能量消耗隨之增加,米和麵等主食量應增加。咀嚼食物的能力進一步增強,胃容量也不斷擴大,消化吸收能力開始向成人過渡,可逐漸由軟食過渡到普通飯,可以開始與家人同餐,每日飲食安排以三... [詳細答案]

  • 4回答

    寶寶才6歲營養不良,多吃蛋可以補鋅啊?

    吃雞蛋確實是可以補鋅的,而且補鋅的食物很多的,比如瘦肉、芝麻,花生,魚類等。但是雞蛋不可以多吃,一天最好不要吃超過2個的雞蛋哦。可以適當吃一些其他東西。 [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶5歲營養飲食具體如何做

    5歲寶寶每日的膳食量:主食如米飯、麵食等175~250克,葷菜應食蛋1個,魚、肉、肝類100~150克,牛奶或豆漿200~250克,水果1~2個,蔬菜、鮮豆100~200克,外加豆腐或豆製品50~1... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶4歲半營養飲食具體如何做

    4歲半寶寶的營養食譜可以有番茄雞蛋粥、白菜蝦皮粥、雞湯爛粥以及雞蛋蝦餃,因為這類食物對於寶寶的腸胃比較容易消化。下面推薦一個番茄雞蛋粥的食譜材料:豬脛骨1根、蔥和薑少許、番茄1個、雞蛋1個、大米、鹽... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶4歲營養飲食具體如何做

    4歲寶寶不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質,飲食上還應該注意攝取奶類,奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議,奶類與固體食物的比例應為40∶60。按照這個比例計算,每天大約需要... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶3歲半營養飲食具體如何做

    3歲半寶寶每天飲食要平衡搭配,這樣才便於身體吸收利用。每頓應以主要供熱量的糧食作為主食,也應當有足夠提供蛋白質的食物,作為孩子生長發育所需要的物質。奶、蛋、肉類、魚和豆製品等都富含蛋白質,人體所需的... [詳細答案]

  • 1回答

    寶寶3歲營養飲食具體如何做

    充足而全面的營養是保證3周歲寶寶健康成長的物質基礎,為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要。1至3歲的寶寶每天需攝入穀類150~180克,如各類米、面等粗細糧食品;豆製品類每日需攝入25~5... [詳細答案]