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孕婦吃什麼最補鈣？推薦一哈
你好，建議在平時可以多吃含鈣高的食物，如骨頭湯，乳製品等。選擇高蛋白質和低脂肪的食物，如沙丁魚，雞鴨肉，蛋類等。也要注意維生素D和維生素c的補充，富含維生素D的食物維生素D和維生素C有助於膠原纖維的... [詳細答案]
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孕婦吃什麼魚補鈣？
鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍等，吃這些魚都補鈣，孕婦可以多吃一點，但也不要過量，另外，像蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等海產品，也是能説明補鈣的，孕婦要學會均衡營養，與其他乳類乳製品、... [詳細答案]
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孕婦吃什麼蔬菜補鈣？
這位孕媽喜歡吃蔬菜、想從蔬菜裡吸取鈣質的話，可以多吃芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等蔬菜，這些蔬菜都是能幫助孕婦補鈣的，你可以多吃，當然還是要注意適量，要注意的是菠菜、... [詳細答案]
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孕婦吃什麼菜比較好，除了青菜還要吃一些什麼菜呢？
吃菠菜能補充葉酸 VC生菜 油麥菜 菌菇類 [詳細答案]
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孕婦吃什麼魚補鈣，黃魚可以補鈣嗎？
孕婦吃魚對胎兒的大腦發育特別好，對自身也可以起到補鈣的效果，所以營養價值非常高，黃魚中不僅含有很多礦物質，蛋白質和維生素含量也很高，對於缺鈣的孕婦來說吃黃魚補鈣肯定不會錯。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼能補鈣，吃多寶魚可以補鈣嗎?
給孕婦補鈣最好選擇食補，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等，不過魚的種類挺多的，最好選擇鈣含量非常豐富的，比如帶魚、黃魚和多寶魚，這其中多寶魚口感要更加好一些。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼菜好?
其實懷孕的人都是要以清淡為主就可以了。你可以多吃新鮮的蔬菜，做的只要不過鹹或辣就可以，不要放過多的糖和鹽也是很需要的啊。而且你也可以多喝西瓜還可以增加乳汁的分泌因此孕婦吃些西瓜對身體是有益的產前和產... [詳細答案]
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孕婦吃什麼菜比較好
清淡的菜類都可以，太辣的菜不要多吃奧。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼水果可以有效補鈣？
懷孕期間如果缺鈣，會影響身體健康，甚至會影響小寶寶的，但吃水果補鈣效果是不好的，大部分水果都沒有豐富的鈣質，可以吃點骨頭湯，也可以吃點蝦皮或者螃蟹類的，這個含鈣量比較高的。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼水果補鈣？
水果中檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、等多吃可以達到補鈣的效果，孕期如果需要補鈣還是需要吃點鈣片的，避免因為補鈣不及時影響小孩生長 [詳細答案]
