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懷孕初期吃什麼補鐵?
孕媽媽缺鐵性貧血,可以通過食補來補充足夠的鐵質,主要通過以下四個途徑(我之前試過了,的確有用的): 第一,多吃富鐵食物:從孕前及剛開始懷孕時,就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼補血?可以吃紅棗嗎?
你好!懷孕初期的孕媽媽們可以吃紅棗補血哦!孕婦貧血通常是缺鐵性貧血,因此你也可以食用龍眼乾、鹹蘿蔔乾、胡蘿蔔等來補血哦!最後在推薦兩個補血食譜給你,之前我有朋友也試過食用,效果不錯的哦: 阿膠瘦肉湯... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼補鈣好?
孕婦在懷孕初期不需要刻意的去補鈣,在飲食方面多注意些就可以了,比如平時多吃些蝦、魚或者豆腐,每天一杯牛奶,注意經常戶活動,增加日曬時間,做到這些就不用擔心缺鈣了。 [詳細答案]
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最近知道自己懷孕了,但是腹部總感覺不舒服,請問大家懷孕初期吃什麼補充營養最好啊?
你好,看你的描述,若懷孕初期出現下腹部疼痛,需要考慮一下是否是妊娠併發症,但是也有一些是因生理因素造成的。所以這個時候腹部不舒服是需要根據情況來判斷的,最好可以及時到醫院支檢查一下。對於想要在懷孕初... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼補品?
懷孕初期要注意保持飲食均衡,儘量全面些。補品不是必須的,你可以多吃點海藻品,花生、全麥麵包、萵苣、花椰菜等等,並保證蛋白質的充足攝入。選擇多種類的食物引起食欲,少吃多餐。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼好呢
1、多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。2、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。3、多吃粗糧,少食精... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼好
保持合理全面的營養,保證優質蛋白質的供應,適當增加熱能的攝入。常吃或多吃含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、番茄、水果等。確保無機鹽、維生素的供給,多進食牛奶或乳製品,多食蔬菜、水果。要少量... [詳細答案]
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請問懷孕初期吃什麼可以有利於寶寶發育?
首先來說,懷孕初期三個月,要積極補充葉酸,以便預防胎兒的神經管疾患,維生素e之類的藥物,可以適量的吃一點,有保胎和利於皮膚的作用,孕初期,一定要禁辣,禁止房事。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼好啊?有要特別注意的嗎?
飲食方面注意的第一個還是飲食衛生安全,第二個就是要新鮮的食物,儘量做得細軟一點,然後再根據孕婦的嗜好去做調整。還有一點很重要的就是食物多樣化,媽媽最好不要挑食或偏食,食物的種類全面一點比較合適。所以... [詳細答案]
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兩性(懷孕初期吃什麼好)
懷孕初期,即頭3個月,胎兒的主要器官已分化而成,但生長速度較慢。因此要以健脾和胃的食物為主.不要吃油膩的東西,最好少食多餐,主食以麵食、米飯為主,佐#以#健#脾#胃的副食,如豆腐乾、鹵雞蛋。 [詳細答案]