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懷孕初期吃什麼葉酸好？要吃多少呢？
你好，根據你的這種情況看來，不要過於擔心，葉酸是一種水溶性B族維生素,在人體細胞分裂增殖及新陳代謝活動中發揮重要作用，準備懷孕的婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼比較好？孕吐的話該吃什麼？
飲食方面注意的第一個還是飲食衛生安全，第二個就是要新鮮的食物，儘量做得細軟一點，然後再根據孕婦的嗜好去做調整。還有一點很重要的就是食物多樣化，媽媽最好不要挑食或偏食，食物的種類全面一點比較合適。所以... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼比較好？
懷孕初期要多吃奶類食品、蛋白質含量高的食物、新鮮蔬菜、新鮮水果、粗糧、豆類製品等，當時我就是照著下面吃的，是可以給寶寶補充到足夠的營養的哦！ 奶類：奶類營養豐富，是懷孕初期很好的營養食物，如果准媽媽... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼補鈣好？
孕婦在懷孕初期不需要刻意的去補鈣，在飲食方面多注意些就可以了，比如平時多吃些蝦、魚或者豆腐，每天一杯牛奶，注意經常戶活動，增加日曬時間，做到這些就不用擔心缺鈣了。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼水果好？
吃平和的水果就可以了。香蕉、柿子、甜瓜等寒性水果易導致氣滯有損胎兒，荔枝、草莓、龍眼等熱性水果活血化瘀不可多吃。但是注意不要吃苦瓜、木瓜、山楂，這些水果刺激子宮收縮，誘發流產。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼食物好？哪些食物比較有營養？
懷孕初期要攝入充足的熱量，足量的優質蛋白質，適量的脂肪、糖類、維生素，並注意合理的營養搭配。 可以吃全麥製品，奶、豆製品，還要適當的吃水果蔬菜補維生素，吃一些瘦肉補鐵，每天吃大概30克乾果也有益於心... [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼蔬菜好？
懷孕初期各種綠色蔬菜儘量都吃些，如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等，可以補充葉酸，對胎兒發育好，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等蔬菜能補鈣，對孕媽媽和胎兒都好。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼堅果好？
懷孕出去可以吃的堅果有核桃，花生，瓜子，核桃，芝麻，開心果，腰果，葡萄乾，每天輪換著吃，一樣吃一點就行，防止上火。不要偏食，飲食注意多樣化。多吃高蛋白的食物多吃蔬菜水果。 [詳細答案]
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懷孕初期吃什麼好啊？有要特別注意的嗎？
飲食方面注意的第一個還是飲食衛生安全，第二個就是要新鮮的食物，儘量做得細軟一點，然後再根據孕婦的嗜好去做調整。還有一點很重要的就是食物多樣化，媽媽最好不要挑食或偏食，食物的種類全面一點比較合適。所以... [詳細答案]
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兩性（懷孕初期吃什麼好）
懷孕初期，即頭3個月，胎兒的主要器官已分化而成，但生長速度較慢。因此要以健脾和胃的食物為主．不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以麵食、米飯為主，佐#以#健#脾#胃的副食，如豆腐乾、鹵雞蛋。 [詳細答案]
