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問題 【懷孕】 22

孕婦吃黃豆好嗎?

問題描述 我現在是懷孕中期,可以吃黃豆嗎?
網友回答
最佳答案 適量啦,無論什麼東西都要掌握一個量
2016-05-25 孕婦可以吃黃豆的,而且也可以喝豆漿,懷孕中期可以多吃一點豆製品哦。懷孕期間,食物品種應強調多樣化,主食(大米、面)350-400克,雜糧(小米、玉米、豆類等)50克左右,蛋類50克,牛乳220-250毫升,動物類食品100-150克,動物肝臟50克每週2-3次,蔬菜400-500克(綠葉菜占2/3),經常食用菌藻類食品,水果100-200克,植物油25-40克。從中期起,孕婦機體代謝加速,糖分利用增加,熱量需要比孕早期明顯增加。主食:米飯、饅頭等,副食魚、肉、蛋、牛奶、優酪乳、豆製品、芝麻、花生、核桃等。
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