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問題 【懷孕】 9

老婆懷孕了,但是睡眠不好,有沒有可以幫助睡眠的孕婦食譜啊?

問題描述 老婆孕晚期了,最近經常睡不著,睡著了也感覺睡不好,有什麼吃了可以幫助睡眠的?謝謝
網友回答
最佳答案 孕婦睡眠不好,可以煮下面這道菜來吃,在孕晚期,准媽媽臨近分娩,會出現緊張、睡不著覺的情況,萵苣和豬瘦肉同食,有利於消除緊張,幫助睡眠,還能補中益氣、養血補血。材料:萵苣300克、瘦豬肉150克調料:醬油、料酒各少許,鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量做法:1.將萵苣去皮,擇洗乾淨,切成薄片;瘦豬肉洗淨,切片,盛放在碗內,加入鹽、醬油、料酒和蛋清一起攪拌,然後加適量澱粉抓勻上漿。2.鍋中油燒至八成熱,爆香蔥段和薑片,再加入瘦豬肉片翻炒。3.然後放入萵苣、料酒、醬油、醋、鹽和雞精一起翻炒,快熟時,加少許澱粉水勾芡,翻炒均勻即可起鍋。
2016-05-25 我也是孕晚期,每天睡不著,也感覺睡不好,喝點蜂蜜水 會好些 還有助於生產
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