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問題 【學齡前】 14

寶寶6歲了,缺鋅怎麼辦?吃些什麼可以快速補鋅?

問題描述 我同事的寶寶6歲了,最近有缺鋅的情況,怎麼辦啊?要吃點什麼可以快速補鋅啊?
網友回答
最佳答案 鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外,花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。可以給孩子多吃這類的食物的,這樣是可以補鋅的了,還有可以吃補鋅片的,不過最重要的還是要均衡營養飲食這樣就不會出現缺鋅的情況了。
2016-06-17 補鋅建議選用補充第三代蛋白鋅的產品,例如新稀寶牌鋅硒寶片。
2016-06-17 可以煮蝦米粥給寶寶當早餐吃的啊,蝦皮是可以補鋅的。
2016-06-17 可以多吃點魚、肉、蝦皮等的,這些都是可以補鋅的。
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