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問題 【懷孕】 9

懷孕貧血吃什麼好?

問題描述 我現在是一名孕婦,但是最近去檢查時,醫生說我有些貧血啊,我想知道可以吃些什麼會好啊?但我自己又不太懂啊,這要怎麼辦呢?
網友回答
最佳答案 其實很多懷孕的人都會有這個貧血的情況的啊,所以你現在就應從平時的飲食上多注意了。現在就給個指導意見:預防孕期貧血要改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。因此,孕婦的飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每週吃一次肝臟對預防貧血是十分有好處的。所以你只要在平常多吃了,就能有效減少這種貧血的情況的了,這個是你需要知道並要做到的啊。
2016-05-25 你現在懷孕了就有這個貧血的話,你是可以通過一些食療來治療的啊。你就多吃些可以紅棗、肉類就可以了。
2016-05-25 你可以多吃些肉類啊或者多吃些動物肝臟啊,這些都是可以有效的補到血的啊,也就是治療孕婦貧血的一個很好的方法啊。
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