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問題 【懷孕】 3

懷孕後三個月吃什麼?

問題描述 我懷孕都三個月了,我最近的食欲很好啊,但是我又不知道現在這個時期,吃什麼會很好呢?這要怎麼麼辦呢?
網友回答
最佳答案 根據你的情況來看,應是你過於急了,過於擔心的表現了,現在你才懷孕三個月了,肚裡的寶寶需要營養也不是特別多的啊,所以你只要注意一下合理的進行葷素的搭配,不要挑食和偏食,在懷孕的三個月裡面注意堅持每天吃一粒葉酸片,適當的去戶外散散步就可以了。這樣你的寶寶也是可以很健康的啊。給個指導意見:平時的正常飲食就能夠滿足胎兒的需要,中後期再加強營養。就是多休息,不要累著了,不要做劇烈運動,懷孕初期胚胎在子宮內還不是太穩定所以一不小心就會造成流產,所以你行動一定小心。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。這樣就行啦,你不用太過擔心啊,保持好心情對於一個懷孕的人來說,也是一件很重要的事啊,這個需要多注意才行啊。
2016-05-25 你可以多吃些蔬菜和肉類啊,這都是很好的啊。還有就是需要適當的去散散步啊,這樣也是有需要的啊。
2016-05-25 你只要跟平常一樣啊,注意這個飲食均衡就可以的啊。還有就是多喝水和牛奶也會很好啊。
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