您的位置:首頁>孕婦吃什麼菜好?
問題 【懷孕】 7

孕婦吃什麼菜好?

問題描述 我懷孕3個月了,在這個時候,我可以吃些什麼菜?會使對我和小孩都有好處呢?我都不知道吃什麼菜會好些呢?這要怎麼辦呢?
網友回答
最佳答案 其實懷孕的人都是要以清淡為主就可以了。你可以多吃新鮮的蔬菜,做的只要不過鹹或辣就可以,不要放過多的糖和鹽也是很需要的啊。而且你也可以多喝西瓜還可以增加乳汁的分泌因此孕婦吃些西瓜對身體是有益的產前和產後吃些西瓜可以治療和糾正孕婦貧血。而且在懷孕期間可以吃適量的魚膠、燕窩,這個對孕婦和小孩都是有好處的啊。懷孕後飲食上最主要的就是均衡,不要吃生冷和辛辣的食物就可以了,多吃蔬菜和水果,肉類也吃,可以買牛肉吃,營養價值更高些,這都是你需要多注意的啊。
2016-05-25 你在日常生活中,意作息時間,心情保持好,新鮮的蔬菜都可以吃,波菜葉酸較多,可以適量吃。
2016-05-25 可以多吃綠色蔬菜,無污染的綠色食物都很好。不要吃辛辣的食物才好啊,這樣才更有利於小孩的健康成長啊。
相關用戶問答