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請問大家，懷孕5個月的孕婦吃什麼食物補鈣效果好呢？
從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常合理的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。准媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因為這個階段是胎兒... [詳細答案]
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我剛懷孕，聽說需要補鋅，請問吃什麼食物補鋅最快？
你好，准媽媽。銅、鐵、鋅等微量元素與免疫功能也是密不可分的，孕婦如果缺乏這些元素，會抑制免疫機能，機體感染的發生率也會隨之升高。富含銅、鐵、鋅等微量元素食物有：動物性食物：動物肝臟、腎臟、瘦肉魚、蝦... [詳細答案]
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懷孕期間貧血要多吃什麼食物補充？
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物，同時加強營養，妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
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現在懷孕3個月了，在懷孕期間吃什麼食物補葉酸呢？
你好。葉酸片的主要作用是減少畸形兒的發生。除了通過服用葉酸片補充葉酸，在日常的飲食中，也可以多吃含葉酸的食物，如萵苣、菠菜、油菜、青菜等綠色蔬菜，橘子、草莓、櫻桃等水果，以及某些豆類和堅果類食物。 [詳細答案]
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懷孕後幾個月可以補鐵呢？吃什麼食物補鐵好？
一般在懷孕後半期需要補鐵，你可以多吃含鐵比較豐富的食物。例如瘦肉、黑木耳、海帶、蓮子等。此外，你也可以結合補鐵劑來一起補鐵，這樣效果比較好 [詳細答案]
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懷孕期間吃什麼食物補充DHA比較好？
孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DH... [詳細答案]
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男人備孕吃什麼食物可以增加懷孕機率？
備孕是夫妻雙方的事情，男士的飲食中應該要增加鋅含量，每天至少12毫克到15毫克。短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、烏雞肉，多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，這可以保護精子受... [詳細答案]
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請問懷孕後吃什麼食物補鋅
補鋅的食物有豬肝，海鮮，蛋黃，蘋果等 [詳細答案]
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打算要孩子，需要吃什麼食物補充營養呢？
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
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備孕吃什麼食物好呀？誰知道備孕怎麼飲食？
其實很多時候備孕一次不成功都是備孕爸爸的問題，備孕爸爸需要補提高精子活性，多吃海產品，對提高精子活力很管用，具有很好的助孕效果。 備孕媽媽則需要飲食清淡，營養充足就可以了。 [詳細答案]
