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問題 【懷孕】 10

懷孕吃什麼補鋅快?

問題描述 懷孕了吃什麼可以補鋅?
網友回答
最佳答案 葆嬰的孕多維就可以,是多種維生素,鋅、鐵
2016-05-25 多吃點帶鋅的食物就可以了
2016-05-25 一般正常的話沒必要,現在很多東西吃了不見得比不吃要好
2016-05-25 直接吃多維片,不用刻意補某一種
2016-05-25 吃點海貨吧 比如海蠣子 最好了 補鋅效果很好的
2016-05-25 補鐵的食物很多,含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、枸杞子、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子、板栗、干貝、榛子、松子、腰果、杏仁、黃豆、銀耳、小米、蘿蔔、海帶、白菜、等,一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅。含鐵較高的有肝、瘦肉、魚類、蛋類。植物性食品中的海帶、紫菜、大豆、芝麻、芹菜、萵苣等含鐵也較多。也可以服用一些保健品,如葉酸片,補鐵口服液什麼的都可以。懷孕期間一定要合理搭配飲食,飲食全面,營養才全面,對寶寶有好處,祝您身體健康。
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    孕婦吃什麼補鋅快

    孕期一些必須的營養是得按照規律來補充的,可不能只追求見效快。如果你是僅僅是覺得補充這些營養麻煩的話,建議你可以直接喝孕婦奶粉,身邊很多媽媽都是喝的安滿,一般葉酸、鋅、DHA、鈣什麼的營養都有的,紐西... [詳細答案]

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    女性懷孕吃什麼補鈣最快?線上等回復。

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