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問題 【懷孕】 3

俗話說冬天進補,來年打虎!我懷孕了,冬天還能進補嗎?這孕早期哪些東西是不能吃的呀?

網友回答
最佳答案 懷孕時女性一輩子的大事,孕婦要多吃蔬果,孕婦蔬果進補多吃“黃綠色” 葉酸是一種水溶性維生素,在冬季,孕早期特別要注意葉酸的攝入。 補充葉酸最好的方法就是食用綠色蔬菜和酸性水果。孕媽媽冬季一定要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果,如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等,每天的總量應達到500克以上,以保證葉酸的充分攝入。 冬季孕婦進補注意事項 大部分女性在懷孕後陰血偏虛,內熱較重,如過多食用性溫、大熱的食物,容易“火上加火”,嚴重者可出現見紅腹痛等先兆流產和早產的症狀。 1、陽虛寒性體質多食溫性食物 如果感覺肢體寒冷畏寒、小便清長、大便溏薄、面色發白,則可能屬於陽虛寒性體質,可適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。 2、陰虛體質多食滋陰清熱的食物 如果常出現口鼻乾燥,面色赤紅,手足心熱,小便黃赤,大便乾燥的情況,基本屬於陰虛熱性體質,應多選滋陰清熱的食物,如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。 特別提醒孕媽媽:人參、蜂王漿不宜食用。 另外,蜂王漿凍乾粉一類滋補品,孕婦也不宜服用,因為王漿內含有雌性激素,可能會引起胎兒的性早
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