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問題 【懷孕】 10

剛上醫院檢查出,我懷孕了,懷孕早期是需要加強營養的特殊生理時期,要怎麼搭配食物?

網友回答
最佳答案 大多數准媽媽在確認自己懷孕後,便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠,怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友“萬眾矚目“的焦點。懷孕期的飲食:(1)攝入充足的熱能.2)攝入足量的優質蛋白質.(3)攝入適量的脂肪,以植物性油脂為主,(4)糖類不能少,(5)維生素要適量.(6)注意合理的營養搭配,平衡膳食。總之做到粗細搭配,葷素搭配,既不偏食,也不挑食。祝您健康!
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