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問題 【懷孕】 10

專家可以告訴我懷孕初期准媽媽吃什麼補鋅好呢?

問題描述 聽說缺鋅會影響寶寶的智力發育,我現在懷孕2個月了,請問哪位專家可以告訴我懷孕初期准媽媽吃什麼補鋅好呢?
網友回答
最佳答案 你好,准媽媽。銅、鐵、鋅等微量元素與免疫功能也是密不可分的,孕婦如果缺乏這些元素,會抑制免疫機能,機體感染的發生率也會隨之升高。富含銅、鐵、鋅等微量元素食物有:動物性食物:動物肝臟、腎臟、瘦肉魚、蝦;綠葉蔬菜:菠菜、芹菜、油菜、薺菜、番茄等;水果:桃、葡萄乾、紅棗、櫻桃等;乾果:核桃等。
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