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問題 【懷孕】 19

懷孕9個月喝什麼湯好呀?

網友回答
最佳答案 懷孕9個月的准媽媽們,可以喝雞湯、排骨湯、鯽魚湯、動物骨頭湯,這些湯都對你們的身體和胎兒很有好處的哦。 簡單介紹一個排骨湯的做法給你: 排骨洗淨刀剁寬長各5釐米的小塊。旺火爐上將豬油或素油燒紅,排骨下鍋炒至灰白色。排骨炒幹水分,下鹽水薑煨一下,放足清水以蓋住排骨以上,旺火上煨半小時後,加入味精、料酒、蔥白,移砂罐用溫火上煨2小時即成。 1、排骨在熬前一定要用滾水燙5-10分鐘,或直接用沸水煮幾分鐘,再過冷水,把骨頭上的髒沫沖洗掉,然後一次加足煲湯冷水,湯裡放蔥段、薑塊、大蒜2塊、還可以放自己喜歡的中藥材,比如常用的沙參、黃芪、當歸、黨參、枸杞、棗等等,既可增加湯的風味,又可健體強身。然後蓋蓋子中火燒至湯滾,再改小火漫漫煲上1個半小時左右即可。最後放鹽,不必再放味精了。 2、建議用礦泉水來煲靚湯,味道會更美。 3、有醫學專家說在水燒開後可適量加醋,醋能使骨頭裡的磷、鈣溶解到湯內; 4、用馬蹄、青紅羅蔔煲豬骨頭,慢火熬它兩個小時就可以喝了,這個湯不用加味精也一樣鮮甜的 5、如果是羊骨的話那就要放點薑和紅棗、沙參、玉竹來壓口味了。
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    懷孕9個月吃什麼好?

    首先要先恭喜你懷孕九個月啦!懷孕第九個月,准媽媽必需補充足夠的蛋白質、鐵、鈣和水溶性維生素。此時准媽媽每天應攝取80~100克的優質蛋白質,食物來源以雞肉、魚肉、蝦、瘦肉等為好,還可適當多吃一些海產... [詳細答案]

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    懷孕兩個月的准媽媽在這個時期可以喝紅豆骨頭湯、雞湯、瘦肉青菜湯、紫菜湯、番茄蛋湯之類的,清淡點無所謂,因為孕早期胎兒不需要太多營養。懷孕兩個月,孕媽媽的燉湯食材可選擇: 1.富含葉酸的食物,如動物肝... [詳細答案]

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