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問題 【懷孕】 27

孕婦可以吃紫米嗎?

問題描述 今天去超市看見一種叫紫米的米,想買一些,不知道懷孕時可不可以吃?它有什麼營養嗎?
網友回答
最佳答案 可以的,紫米中含有豐富蛋白質、氨基酸、多種維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素,有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用,可以說它是孕婦很好的保健食物哦,但由於它是糯米性質,不好消化,一次不要吃太多。
2016-05-25 營養是很高的,纖維素也很高,但也要少吃,否則不好消化。
2016-05-25 要是能買到真正的紫米就可以吃啦,但現在染色的很多,不純正。
2016-05-25 當然可以吃了,紫米是很好的保健雜糧,對身體很好啦。
2016-05-25 可以吃,它的營養十分豐富,蛋白質、氨基酸含量都很高。
2016-05-25 應該能吃吧,紫米 營養挺不錯的,我還記得在書上看過,紫米還有利於下奶呢。
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