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問題 【懷孕】 13

孕婦可以吃韭菜嗎?有哪些好處?

網友回答
最佳答案 你好,孕婦能吃韭菜。韭菜含有豐富的纖維素、胡蘿蔔素、維生素 C、鈣、磷、鐵等多種營養素,孕婦食用有利於滿足孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質的需求。韭菜是粗纖維較多的蔬菜,孕婦食用可以促進腸道蠕動,能有效預防孕期便秘和大腸癌的發生。韭菜含有豐富的硫化物,有助於疏調肝氣,增進孕婦食欲,增強消化功能。不過硫化物遇熱易於揮發,因此烹調韭菜 時需要急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜風味。孕婦吃韭菜不宜過量,韭菜的粗纖維較多,不易消化吸收,一次吃太多容易引起腹瀉。
2016-05-25 大量的韭菜的確會有興奮子宮的作用,但是少量吃是沒有問題的。烹調時只要不是用來燒烤的都可以。
2016-05-25 孕婦能吃韭菜,因為韭菜富含蛋白質、脂肪,含胡蘿蔔素與維生素C。但不能吃太多,韭菜會加強子宮收縮。其次腸胃弱的孕婦不能吃,因韭菜粗纖維比較多。
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