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問題 【懷孕】 8

孕婦懷孕期間可以喝豆奶粉的嗎?

問題描述 懷孕5個月,好久沒喝孕婦奶啦,因為喝多啦感覺膩呢,想喝豆奶粉,請問寶媽們可以喝嗎?什麼牌子的豆奶粉孕婦喝比較好?
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最佳答案 孕婦可以喝豆奶粉。孕婦可以喝豆奶粉的好處:大豆蛋白質含量高達40%,是優質蛋白質,含有人體所必需的氨基酸,其中賴氨酸的含量高於穀物,是植物性食物當中最合理、最接近幹人體所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量較高,可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量,動、植物蛋白的互補,使氨基酸的配比更合理,更利幹人體的消化吸收。其次豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不飽和脂肪酸含量較高,並含有人體所必需脂肪酸亞油酸,膽固醇含量低,可以預防動脈硬化。加上豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的,不除豆渣,大豆子葉被全部利用,膳食纖維的含量比同類產品高,膳食纖維有潤腸通便的作用,多種礦物質和維生素,對孕婦的營養補給給予了充分的保障。孕婦喝豆奶粉需注意:准媽最好不要將豆奶粉和其他食品混合起來喝,這樣對腸胃消化不好,有的豆奶粉裡面含有所有的營養成份已經是添加足量的,不必要再額外添加。
2016-05-25 可以喝的,祝好孕
2016-05-25 第20周喝。每天200ml
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