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問題 【懷孕】 8

懷孕三個月的媽媽們能吃火鍋不

懷孕 孕婦飲食
網友回答
最佳答案 孕婦可以適當吃火鍋，但要注意吃火鍋的次數，儘量少吃。孕婦吃火鍋需要注意的是：首先要注意選料新鮮，以免發生食物中毒。其次，掌握好火候，食物若在鍋裡燒的時間過長，會導致營養成分損壞，並失去鮮味;若不等火候燒開就吃，又易引起消化道疾病。同時，還應注意不要滾湯吃，否則易燙傷口腔和食道的黏膜。需要特別好注意的是，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。孕婦如果吃了沒有煮熟煮透的生肉，感染了弓形蟲病毒後，自身並無太大感覺，但可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育。想吃火鍋的孕婦，最好選擇在家裡吃火鍋，這樣不僅可以控制湯料的味道，儘量不要過於辛辣或味道太過刺激，而且也可以確保食物的衛生。但要注意，火鍋湯底切忌反復使用。
2016-05-25 蔬菜和肉類宜交叉吃，這樣就不會感到過分油膩。不僅能夠幫助控制肉類的總量攝入，還能有效促進消化、降低血脂、預防肥胖。孕媽們可不是說每種蔬菜都適宜食用。比如，過量食用生菜則會導致胃寒，易引發胃痛。對於身體較為虛弱的孕媽而言，則會引起頭暈。過量食用黃牙白則會引致濕熱，所以，孕媽可不能過量食用。
2016-05-25 們吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後，幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身。孕婦受感染時多無明顯不適，或僅有類似感冒的症狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可導致流產、死胎，或影響胎兒腦部的發育而形成小頭、大頭（腦積水）或無腦兒等畸形。因此，為了使您的孩子健康發育，孕婦千萬不要食用火鍋。
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