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問題 【懷孕】 6

孕期缺鋅食補可以嗎?到底怎麼才是好的呢?

問題描述 去醫院檢查血糖,發現缺鐵和鋅。醫生給開了幾盒補鐵和鋅的。但是老公說食補好點,不想要我吃藥。到底怎麼才是好的呢
網友回答
最佳答案 一般孕期缺鋅可以考慮經常吃核桃和花生,魚及瘦肉還有動物肝臟,動物肝臟經常吃也可以幫助補鐵了,平時多注意營養均衡
2016-05-25 孕期缺鋅的話,最好是諮詢醫生怎麼補充吧。
2016-05-25 缺鋅可選擇含鈣含鋅豐富的食物,如牛奶,蝦皮,芝麻醬,紫菜,黑木耳,瘦肉,海帶,芥菜,蛋黃。
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