您的位置:首頁>我懷孕了,平時應該多吃些什麼?
問題 【懷孕】 7

我懷孕了,平時應該多吃些什麼?

網友回答
最佳答案 您好,1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。祝好孕。
2016-05-25 您好,一般來講除了保證三餐之外可以適當加餐,多吃一些營養豐富的食物,可以適當喝些魚湯、骨頭湯等。寒涼的食物儘量避免食用。
2016-05-25 可以吃些酸梅,橘子,檸檬,都會有所緩解的。注意休息,調節好飲食,多吃一些高蛋白的食物,可做適量的運動,不要靜脈注射和對胎兒有害的藥物,定期到醫院檢查。
相關用戶問答