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問題 【懷孕】 5

懷孕要補鈣，可以吃蝦嗎

懷孕 孕婦飲食
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最佳答案 孕婦能吃爬蝦。孕婦吃爬蝦的好處：蝦爬子中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。而且蝦爬子的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦有補益功效，對寶寶的膚質和發育都有好處。但前提是對蝦爬子不過敏，而且吃的不要過量。易過敏的孕婦最好不要吃，普通孕婦也不能過量吃太多。同時要注意選擇新鮮的蝦爬子。孕婦吃爬蝦需注意：孕婦可以吃新鮮的蝦爬子，但不宜多吃。需要提醒的是，吃蝦爬子的時候一定不能同時吃大量維生素C，否則，可生成三價砷（砒霜），嚴重者甚至可致死。而且蝦爬子忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。喝果汁的同時也不能吃蝦爬子，這樣會導致腹瀉。
2016-05-25 孕婦需要大量蛋白質蛋白質生命基本物質而蝦含有豐富蛋白質並且蝦肉質鬆軟容易消化 懷孕初期也懷孕前三月孕婦吃蝦對寶寶沒有任何良影響孕婦吃蝦能好保護心血管系統 從妊娠第四月開始胎兒要發育骨骼了時候孕婦要注意補鈣而蝦含有高鈣孕婦吃蝦尤有補鈣功效吃蝦促進胎寶寶骨骼生長
2016-05-25 蝦是含碘豐富的海產品之一，懷孕時需要量會相對增多，每週至少一次，但這個海產品並沒有特指蝦，你可以吃海帶、紫菜、魚等。另外懷孕4個月屬於孕中期，可適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量這個是應該的，大概每日增加50-100g，但也並沒有特指蝦，可以吃雞蛋、魚、肉等。而您同事也沒說錯，吃蝦應該適可而止，過多會寒涼傷脾，而攝入過多也會造成營養不均衡。不必天天吃，適當補充還是很有好處的。
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