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問題 【懷孕】 6

孕吐不止怎麼辦呀?有什麼好辦法

問題描述 剛懷孕的時候我也擔心自己會出現嘔吐的情況,但是自從懷孕到四個月的時候我都沒有嘔吐,本來還挺開心的,但是最近因為飲食不當導致不停嘔吐,要怎麼緩解?
網友回答
最佳答案 孕吐反應嚴重的女性要注意少量多餐,避免空腹被早孕反應折磨的准媽媽就不要拘泥於進食時間了,只要想吃就可以吃,不用考慮食物的營養,也不必強求每餐的份量。隨意進食,這樣反倒能增進食量,但不能暴飲暴食。食物清淡,符合口味 有的准媽媽喜歡吃酸的,有的喜歡吃辣的,因此要根據准媽媽的口味,選擇烹調方法。儘量不吃太鹹、油膩、或有特殊氣味的食物,所以烹調以炒、燉和清蒸為主。飲食多樣,比例適當准媽媽每天要保證各類食物的攝入量和適當比例,所以最好每天三餐的食物品種不同,每週的食物品種也不重複。這樣才能均衡營養。動物性食物中的魚、雞、蛋、奶,豆類食物中的豆腐、豆漿,均便於消化吸收,並含有豐富的優質蛋白質,且味道鮮美,准媽媽可經常選用。大米粥、小米粥、烤麵包、饅頭、餅乾、甘薯,易消化吸收,含糖分高,能提高血糖含量,改善准媽媽因嘔吐引起的酸中毒。
2016-05-25 儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心,不要著急,吃那些能提起你胃口的東西,那就先禁吃,到產科讓醫生輸液,保證足夠的物質維持正常的代謝。在輸液時要注意,不要過快,如果還是不適,就要住院治療了。
2016-05-25 可以採取轉移注意力的辦法,首先要放鬆心情,平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風景,以減輕懷孕的症狀。同時,堅持規律飲食,健康合理的飲食是為了孩子的健康發育。少吃油膩腥氣的食品,以清淡合口味為主,可以選擇每日少食多餐,許多女性在早上剛起床就感覺噁心或嘔吐,這常常是因為空腹的原因。有早孕反應時,愛吃帶酸味的食品,可信用一些梅幹、桔乾等增進食欲。平時呢放鬆心情,不用太緊張,不用想太多如對胎兒性別想得太多,對分娩過分害怕等等,這些都需要親屬、醫生給予耐心的解釋。加強孕前身體素質的鍛煉,特別要培養不挑食的習慣,因為體質差的人,環境稍微一變,就會因為不適應而生病。
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