您的位置:首頁>對牛奶過敏,那懷孕期間可以吃什麼補充這牛奶提供的營養?
問題 【懷孕】 6

對牛奶過敏,那懷孕期間可以吃什麼補充這牛奶提供的營養?

網友回答
最佳答案 你好,孕婦懷孕期間並不需要特別補充什麼營養,只要注意保證日常的飲食均衡,清淡,營養充足就可以了。像魚類,肉類,蛋類,奶類這些富含營養的食物就應該多吃,零食方面可以核桃,杏仁等堅果類食物為主。但要注意避免食用活血化瘀等易導致流產的食物。
2016-05-25 您好,1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。祝好孕。
2016-05-25 你好。孕期飲食的原則在於營養充足、結構均衡、控制糖、鹽、澱粉和脂肪的攝入。建議多吃新鮮的蔬菜,這樣可以補充維生素而且還有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收,以防止便秘。此外要儘量少吃或不吃零食和夜宵。
相關用戶問答
  • 3回答

    懷孕期間可以吃什麼排毒養顏?

    早上起來喝一杯鮮奶,吃一個蘋果,既可以美容也可以排毒,海帶綠豆湯可以有效的排毒,薏米也是很好的祛濕食物,可以很好的祛濕。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間可以吃什麼食物?

    懷孕以後,為了達到平衡膳食,合理營養,大部分食物都是可以適量吃的,一般生冷、辛辣、粗糙、不易消化的食物,儘量不要吃,容易導致消化系統不好,甚至會影響營養物質的吸收,對懷孕極為不利,要特別注意的。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間可以吃蝦和螃蟹嗎

    你好,可以吃的,特別是孕4個月以後,胎兒骨骼發育鈣需求增加從母體中攝取大量的鈣元素,因此孕婦需要多補鈣,蝦子是很不錯的補鈣食品。孕初期不能吃寒涼以及其他容易引起流產的食物,比如螃蟹、薏米、馬齒莧等等... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間可以吃西瓜嗎?冰的可以嗎?

    孕婦不可以吃冰西瓜的原因:孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期,孕... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間可以吃酸菜魚嗎?有注意事項嗎?

    孕婦能吃酸菜魚。孕婦吃酸菜魚的好處:酸菜魚是一道美味可口的家常菜,很多准媽媽都喜歡吃。魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素,這些都是胎兒發育的必要... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間可以吃雪糕嗎?特別嘴饞。

    孕婦應該少吃生冷。。雖然我也愛雪糕,但懷孕以後硬是一口都沒吃。。。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦在懷孕期間可以吃海帶嗎?

    你好,孕婦可以吃海帶,海帶的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種微量元素。海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物,還是促進胎兒大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響,胎兒如不... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦在懷孕期間可以吃什麼肉?

    【孕婦吃什麼肉好】 肉一般分為三類,畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類;雞、鴨、鵝等為禽類;魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同,適宜的人群也各異。那麼,孕婦吃什麼肉好呢? (1)魚肉 魚營養豐... [詳細答案]

  • 3回答

    聽說香蕉是寒性的,懷孕期間可以吃香蕉嗎?

    親,你好!孕婦是可以吃香蕉的啊!孕期水果類的都可以多吃些的,香蕉並且有很好的潤腸功效呢,孕期的時候通常愛有便秘的症狀,吃香蕉還可以緩解便秘呢!但是香蕉是涼性的一次不要吃太多。 [詳細答案]

  • 3回答

    求招,懷孕期間可以吃生冷的東西嗎?高糖分的東西呢?

    一般情況下,孕婦可以適當食用一些冷食、冷飲,但要注意適可而止。如果有妊娠糖尿病的患者,建議孕期不要吃任何含糖食品包括甜牛奶、霜淇淋。水果選擇低GI值(升糖指數)的水果,如柚子,蘋果,梨,不要選擇西瓜... [詳細答案]