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問題 【懷孕】 8

孕婦營養食譜求推薦哩

網友回答
最佳答案 你好!正確是平衡膳食,盡可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養。最好孕婦配合醫師做好飲食控制及檢驗,適量的運動並記錄血糖,建議諮詢營養師,依循正確的飲食方式,在不影響胎兒生長的情況下,控制熱量的攝取。祝健康!
2016-05-25 媽媽應該注意寶寶飲食的營養均衡,讓寶寶多喝水,多吃易消化的食物,避免過多的高蛋白、高脂肪食品;其次,要定時就餐,注意寶寶的進食量,如果寶寶進食過量加重腸胃負擔,容易引起消化不良,寶寶吃七分飽最好;最後,要減少寶寶冷飲、冷牛奶及生冷食品的攝入量。
2016-05-25 根據您的描述,建議您可以多補充一些鈣質,平時可以多吃小魚、小蝦米、海帶、豆腐、骨頭湯等含鈣量高的食物。注意做一下有氧運動,注意營養均衡,每天安排出門運動,曬曬太陽,這是可以促進鈣質有效吸收的。
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    咖喱牛肉土豆絲:將牛肉自橫斷面切成絲,將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗淨去皮,切成絲。將油熱好,先幹炒蔥、薑,再將牛肉絲下鍋於炒後,將土豆絲放入,再加入醬油、鹽及咖喱粉,用旺火炒幾下即成。富... [詳細答案]

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    求產婦營養食譜!

    這個有很多啊,產婦要注意多休息,不要吃冷的,不要吃辛辣的,對傷口不好,可以做黃酒煮雞,一個雞,然後弄多點黃酒,把雞放入黃酒重煲,放入薑、還有其他的東西,但是那個湯就只能放黃酒,不能放水的哦,這個很補... [詳細答案]

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    上回那個婦產科的醫生就和我說:可以適量喝雞湯,豬蹄湯,鯽魚湯,羊湯;平常多食用易消化的食物;切記不要使用辛辣和刺激的食物。給你參考下 [詳細答案]

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    懷孕5個月孕婦營養食譜?

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    懷孕五個月孕婦營養食譜?

    如果懷孕5個月的時候,一定要注意增加鈣質食物的食用,平時可以多喝點骨頭湯或者鯽魚湯之類的食物,蝦皮富含很高的鈣質,應該多食用一些,如果有條件的話,可以喝點孕婦奶粉,那種富含的營養比較多,對大人和孩子... [詳細答案]

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    懷孕六個月孕婦營養食譜?

    懷孕6個月的食譜,孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食,這樣營養才會均衡。最好是多吃富含蛋白質多的。 [詳細答案]

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    有哪些孕婦營養食譜,要注意什麼?

    大原則來說,春天飲食應減酸增甘。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水,幫助清理腸道,多喝水還可促進體內的新... [詳細答案]

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    孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎

    大原則來說,春天飲食應減酸增甘。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水,幫助清理腸道,多喝水還可促進體內的新... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦營養食譜求推薦

    你好!正確是平衡膳食,盡可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養。最好孕婦配合醫師做好飲食控制及檢驗,適量的運動並記錄血糖,建議諮詢營養師,依循正確的飲食方式,在不影響胎兒生長... [詳細答案]