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問題 【懷孕】 22

懷孕期間能喝綠豆湯嗎

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最佳答案 孕婦是可以喝綠豆湯的。綠豆湯消暑解渴,是傳統的夏熱飲品。而且綠豆營養價值豐富:蛋白質是大米的3倍,對血糖影響少、含有豐富的B族維生素和鉀。只是有人會覺得綠豆性寒,對於體質偏虛寒的孕婦多飲恐寒涼胞宮,對於這類孕婦,少量飲一點還是可以的。也可以加入其他豆子如黃豆、黑豆調和綠豆之寒。
2016-05-25 中醫認為,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。但綠豆並非適合每個人。如果孕媽媽本身體質偏寒,容易腹瀉,就不要多吃綠豆。如果孕婦真想用綠豆解暑的話,可以吃綠豆粥,做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨,同下鍋加水煮成粥。同時,如果要單獨用綠豆煮甜水飲用,必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼。
2016-05-25 綠豆湯雖解暑但要少喝,孕婦可少量喝些,但不適合長期喝,綠豆屬陰,對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝,冰的綠豆湯孕婦更不可以喝。在煮綠豆的時候,可加些紅豆大棗一起煮,可補氣養血。不要吃太冰的綠豆湯。若孕婦多吃冰涼的食物,易導致氣血運行滯緩,陰寒氣盛,對胎兒發育不利,所以孕婦對冰的食物還是要注意節制。
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