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問題 【懷孕】 18

懷孕以後可以吃土豆嗎?

網友回答
最佳答案 孕婦能吃土豆。孕婦吃土豆的好處:土豆是很優質的主食食材,長期替代一部分糧食也不會引起營養缺乏問題。土豆澱粉含量豐富,澱粉顆粒大,糊化溫度低,易於被人體所消化,土豆中還含有除維生素B12以外的B族維生素,較為豐富的維生素C,且不易受熱破壞。此外,土豆還含有鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質元素和大量的膳食纖維。這些對孕婦和寶寶都是有好處的。孕婦吃土豆需注意:土豆吃多了容易脹氣,不宜過量食用。此外,應選擇新鮮的、沒有發芽的土豆,出芽的土豆吃了會中毒,久放的不再新鮮的土豆孕婦也不宜吃,吃了可能導致龍葵素中毒而流產。孕婦吃土豆的時候應儘量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。
2016-05-25 你好,根據你的描述,懷孕的時候最好是服用健康的食物,如果是過夜的食物的話容易導致腹瀉的食物最好是不要吃的,建議最好是注意清淡飲食。
2016-05-25 土豆中含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,優質澱粉含16.5%,還有大量木質素等,對人體的營養價值較高。但是家長還是應該引導孩子不偏食,攝入營養全面,寶寶長得才結實健康。
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