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問題 【嬰兒】 19

請問孕婦吃什麼對肚子裡寶寶眼睛好?

網友回答
最佳答案 您好,准媽媽多食以下幾類食物對孩子的眼睛發育很重要:1、含α-亞麻酸的食物:可常吃些核桃、鮭魚等。 2、含有維生素A的食物:各種動物肝臟、牛奶和蛋類、胡蘿蔔、菠菜、以及水果,如柳丁等。3、含有維生素C的食物:各種新鮮蔬菜及水果。 5、油質魚類:孕婦應多食用油質魚類,如沙丁魚和鯖魚,能幫助胎兒的視力健全發展。6、含鈣豐富的食品:懷孕期間需補充足夠的鈣,多吃海帶、黑木耳、髮菜、紫菜等含有豐富的鈣,另外,牛奶、豆製品也是補鈣的不二之選。7、准媽媽們在懷孕期間應該謹慎用藥,一定要在醫生指導下進行。
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