懷孕期間可以吃哪些水果

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你好，一般在懷孕期間應多食蔬菜水果，蔬菜水果含有大量的維生素，

2016-05-25

孕婦可以吃芭樂。孕婦吃芭樂的好處：芭樂口感很好，多汁而甜，孕婦胃口不佳，吃芭樂可以改善胃口，增進食欲。芭樂含有豐富的鉀元素，能促進體內的新陳代謝，促進排毒，控制體重，孕婦吃芭樂可調節體內的酸堿平衡，保持神經系統的正常，減輕懷孕帶來的疲勞感，保持良好的情緒。芭樂含有豐富的維生素C，能美白皮膚，促進大腦和骨骼的發育，孕婦吃芭樂可以緩解孕期皮膚黃斑等症狀，還能促進胎兒大腦和骨骼的健康發育，促進身體對鐵、鈣和葉酸的吸收，促進肝臟的排毒，保證胎兒發育環境的健康安全。芭樂含有豐富的維生素A，孕婦吃芭樂可以明目養眼，同時促進胎兒的視覺發育，提高自身暗適應的能力，保護視力，維持免疫系統功能的正常。孕婦吃芭樂需注意：芭樂富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要適量。芭樂籽多，患有支氣管疾病的孕婦不宜食用芭樂，以免引起嗆喉。

2016-05-25

其實懷孕期間大部分的蔬菜和水果我們都可以吃的你放心吧，不會有事的。