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問題 【懷孕】 8

孕婦可以吃肉鬆的嗎

問題描述 ?昨天買了肉鬆麵包 老公在網上查了一下說裡面含有什麼亞硝酸鹽之類的物質 到底能不能吃呢
網友回答
最佳答案 孕婦能吃肉鬆。孕婦吃肉鬆的好處:肉鬆一般用豬的瘦肉除去水分後製成。肉鬆的主要營養成分有碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種礦物質,膽固醇含量低,蛋白質含量高。肉鬆香味濃郁,味道鮮美,生津開胃,幹軟酥鬆,易於消化。肉鬆還方便攜帶,適合孕婦平時在辦公室充饑或補充營養用。孕婦吃肉鬆需注意:由於豬瘦肉本身就含有一定量的鈉離子,肉鬆在製作的過程中會加入大量的醬油,因此孕婦要適量食用,以免攝入過量的鈉。肉鬆中還加入了白糖,准媽吃太多,容易吸收大量的糖分,而導致妊娠糖尿病。如果有條件,最好能自己做肉鬆,這樣孕媽吃得更放心。另外,有些肉鬆還會加入大量的脂肪,屬於高熱量食物,准媽要控制吃的量和頻率。
2016-05-25 你好。孕婦還是可以吃肉鬆餅的。只要是正規商家生產,還在保持期內,沒有變質的肉鬆餅,孕婦還是可以吃的。不過,作為市場上出售的大部分肉鬆餅,鈉鹽和糖的含量都比較大,為了健康著想,孕期食用以不過量為宜,另外,飲食要儘量清淡、營養均衡。
2016-05-25 肉鬆在加工過程中加入了食鹽和白糖,有些肉鬆還加入了大量脂肪,致使能量增加了不少,屬於高能食品。此外,肉鬆中還加入了食品添加劑,所以吃的量和頻率都要有所控制。
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